10 aliarvioitua mielenterveyden podcastia, joista olet luultavasti koskaan kuullut
etsitkö rehellisiä, avoimia ja joskus tunnepitoisia podcasteja, jotka tuovat esiin ihmisten mielenterveysmatkoja? Tässä on muutamia parhaimmista mielenterveyttä koskevista podcasteista, jotka voit tarkistaa nyt.
Televisiosta ja valtavirrasta puuttuu usein avoimia ja rehellisiä keskusteluja mielenterveydestä, mutta rohkeita ja rehellisiä podcasteja puhuu omasta mielenterveydestään ja jakaa tarinoita kamppailleille.
Olemme koonneet luettelon mielenterveyttä koskevista suosituimmista podcasteistamme, mutta on syytä muistaa, että neuvojen podcastien kuunteleminen ei korvaa puhetta mielenterveyden ammattilaisten kanssa.
Kuuntele kaikkia suosikki podcastejasi uudessa Global IOS -sovelluksessa
1) Masennuksen hurmaava maailma
John Moe esittelee masennuksen hauskanpitoisen maailman, mielenkiintoisen, huvittavan ja usein suolistossa kiertävän podcastin, joka sisältää ainutlaatuisia tarinoita koomikoista, jotka ovat kokeneet masennuksen. Niiden ihmisten tarinankerronta, jotka kertovat elämänsä raakaimmista hetkistä, on pakottava ja usein innostava.
Podcast-tyyppi: Haastattelu / ei-fiktio tarinankerronta
2) Käsittele Podcast
Deal With It-Podcastin vieraat keskustelevat säännöllisesti suruun, ahdistukseen, traumaan ja muihin liittyvistä aiheista. Podcast ei sinänsä tunnu raskaalta, ja kaksi isäntä Andy Erikson ja Joleen Lunzer ovat nokkela, avoin ja erittäin luotettava. Rehellinen tapa, jolla mielenterveydestä keskustellaan näyttelyssä, innostaa sinua 100-prosenttisesti olemaan avoimempi päivittäisten kokemustesi ja mielenterveystavoitteidesi puolustamiselle.
Podcast-tyyppi: Conversation / haastattelu
3) Rungot
Bodies-podcast ei sinänsä ole ehdottomasti mielenterveyden podcast, mutta kuka tahansa elävä, jolla on krooninen sairaus tai jolla on selittämätöntä ruumiin kipua, voi kertoa sinulle fyysisen ja henkisen hyvinvointisi kannalta tarpeelliset maksut. Jaksot, kuten 'Anxious Mess' ja 'Verenvuoto', avaavat kuuntelijan todella siihen, millaista on elää selittämättömässä tilassa ja kuinka paljon voimaa tarvitaan puolustamaan itseäsi.
Podcast-tyyppi: Ei-fiktiivinen tarinankerronta
4) Nuku kanssani
The Sleep With Me-Podcast haluaa vain laittaa sinut nukkumaan. Jos sinulla on koskaan ollut erityisen vaikeaa aikaa mennä nukkumaan (ehkä olet ahdistunut tai sinulla on kilpa-ajatuksia yöllä), Sleep With Me-Podcast yrittää kyllästää sinut nukkumaan.
Isäntä kertoi nämä todella hitaat, mutkittelevat ja todella vaikeat seurata tarinoita tylsällä äänellä, joka toivottavasti vie sinut nyökkäysmaahan.
Podcast-tyyppi: Tarinankerronta
5) Onko tämä aikuista?
Onko tämä aikuinen? podcastit käsittelevät mielenterveyteen liittyviä vakavia aiheita suoraviivaisella, mutta usein humoristisella ja relatiivisella tavalla.
Podcast-tyyppi: Komedia
6) Meditaation minis
Meditaation minis-podcast-ominaisuudessa on opastettuja meditaatioita ja visualisointeja, jotka on suunniteltu auttamaan vastaamaan erityisiin mielenterveysmatkalla esiin nouseviin aiheisiin. Olipa kyse sen ymmärtämisestä, vihan vapautumisesta tai itseluottamisesta ja itsetuntuksesta, tämä podcast on tarkoitettu kaikille, jotka yrittävät päästä ohjattuihin meditaatioihin ja tietoisuuteen.
Podcast-tyyppi: Opastetut meditaatiot
7) Kauhea, kiitos kysymästäsi
Kauhea, kiitos siitä, että kysyit podcast-osoitteita, jotka käsittelevät surua, masennusta ja ahdistusta todella raa'alla ja tutulla tavalla kaikille, jotka käsittelevät näitä asioita elämässään. Ohjelma kutoo muihin kuulijoiden ääniin ja kokemuksiin ja suhtautuu realistisesti siihen, millaista on olla tekemättä niin hyvin.
Podcast-tyyppi: Ei-fiktiivinen tarinankerronta
8) Taistelubussi
Katharine Heller ja Sally Tamarkin isännöivät Struggle Bus-podcastia, viikoittaista neuvontaesitystä, joka sisältää kuuntelijakirjeitä, omahuoltoa koskevia keskusteluja ja avoimia keskusteluja mielenterveydestä ystävien välillä.
Podcast-tyyppi: neuvot
9) yksi, jonka syöt
Ohjelman isäntien, Eric Zimmerin ja Chris Forbesin sanoin The One You Feed on 'kuinka muut ihmiset pitävät itseään liikkumassa oikeaan suuntaan. Kuinka he ruokkivat hyvää susiaan. ' Show-vieraat jakavat tietämyksensä ja kokemuksensa mielenterveyden läpikäynnistä selkänsä.
Podcast-tyyppi: Omaapuhaastattelu
10) Ahdistuspäiväkirjat
Ahdistuneisuuspäiväkirjojen isäntä Scott kutsuu ohjelmaa 'viikoittaiseksi podcastiksi mielenterveydestä, uskomattomista ihmisistä ja niin edelleen'. Scott kertoo usein yksityiskohdista omista taisteluistaan mielenterveyskysymyksistä (ahdistuksesta) sekä erilaisista tavoista, joilla hän käsittelee ahdistusta elämistä todellisessa maailmassa.
Podcast-tyyppi: neuvot
