7 Sisustushakkeja, joiden avulla voit muuttaa makuuhuoneesi stressitömäiseksi alueeksi

Näin voit vähentää stressiä ja ahdistusta heti kun kävelet ovessa.




kaupunkien outfitters paramore


Voin tietyssä määrin luottaa siihen, että useimmat ihmiset haluavat tulla kotiin viihtyisään makuuhuoneeseen. Itse asiassa luulen, että useimpien ihmisten pääasialliset kriteerit makuuhuoneeseen riippuvat viihtyisyydestä. Vaikka 'viihtyisällä' on kaikki hyvin, on olemassa askelia, joista voit yrittää tehdä makuuhuoneestasi stressitöntä vyöhykettä.

1) Haisee

Huoneesi haju on todella tärkeä osa stressin vähentämistä. Tiedämme, että aivot reagoivat voimakkaasti hajuihin, ja tiedämme myös, että aromaterapia on laajalti käytetty menetelmä stressin lievittämiseen. Huonehuihkeet, kynttilät ja hajottimet voivat kaikki tehdä tempun makeahajuiselle asunnolle, ja tässä on parhaat tuoksut stressin lievittämiseen.

Yrittää...

  • Rose - mielialan nostaja
  • Vanilja - masennuslääke ja rauhoittava
  • Laventeli - jännityslievitys




Unsplash


Netflix durrells


2) Tosi blues

Sinun ei tarvitse maalata koko huoneesi sinisenä, mutta aksentit, kuten siniset tyynyliinat, tyynyt ja korut, kulkevat pitkälle kohti värien hakkerointia mielialoihisi. HuffPon mukaan perinteisen Feng Shuin viisauden mukaan blues voi hidastaa sykettä ja alentaa verenpainetta. Eniten stressiä vähentävät sävyt ovat pehmeät, vetiset bluesit. '

3) Mene vihreäksi

Kasvien pitäminen makuuhuoneessa on stressin lievittäjä parilla tavalla. Ensinnäkin tutkimus tukee havaintoja, että puutarhanhoito on tehokasta stressinhallintatoimintaa. Toiseksi on olemassa todellisia kasveja, jotka ovat erittäin tehokkaita parantamaan makuuhuoneesi yleistä 'tunnelmaa'.

Yrittää...

  • Laventeli kasvit stressiä
  • Aloe Vera-kasvit parantavat ilmanlaatua
  • Sukkulentit parantavat ilmanlaatua





Asa butterfield tosiasiat


Unsplash


Josie Riverdalestä



4) Tee itse tapa hyvään värähtelykulmaan

Hauska DIY-projekti, jonka avulla voit pistää hyviä tunteita makuuhuoneeseesi, on kuuden parhaan muistion varjorasia yhdessä kehyksessä. Katso tämä valokuvanäyttöprojekti keltaisilta Brick Home -bloggareilta. Se on projekti, jonka voit tehdä halvalla ja jolla voit saada noita hyviä ääniä aina kävelläksesi huoneeseesi




Yellowbrickhome.com


kaksikymmentäyksi lentäjää pepe



5) Tasapaino

Aivosi rakastavat symmetriaa! Siellä on syy siihen, miksi olemme enemmän tasapainossa kuin täydellisessä sattumanvaraisuudessa. Makuuhuoneesi symmetria voidaan saavuttaa korostamalla seiniä, lisävarusteita tai jopa huonekalujen asettelua. Sinun ei tarvitse feng shui -makuuhuoneesi tänä iltana, mutta kun seuraavan kerran otat julisteen, ota huomioon paitsi sen sijoittaminen, myös se, miten se vaikuttaa makuuhuoneesi tasapainoon.


6) Tee freaking bed.

Tiedämme, että se on pitkä tilaus ehdottaa, että sinun tulee olla jatkuvassa tilassa siivoamassa makuuhuonetta. Elämä voi päästä eroon. Vuodesi tekeminen on kuitenkin 2 minuutin tehtävä, joka vähentää heti makuuhuoneesi sotkua. Rypytysasiantuntija Andrew Mellen kertoi HuffPolle, että sotkuinen tila johtaa mielen ylenstimulointiin ja ylenmääräinen stimulaatio johtaa ... yup, arvasit sen: kyvyttömyyden keskittyä.

Haluatko tuntea itsesi olevan vähemmän stressaantunut, kun kävelet oven läpi? Tee sänkysi ennen lähtöä. Helppo. Haluatko istua tutkimaan ja oppimaan jotain. Petaa sänkysi.




Unsplash


riverdale kausi 3 finaali mennessä



7) Tee tämä nyt.

Ajattele kirjaa, jota rakastat. Parempaa vielä, ajattele elokuvaa, jonka voit katsoa 100 kertaa. Vielä parasta, ajatelkaa suosikkibändisi koko maailmassa. Loistava. Kirjoita Amazon selaimeesi heti ja osta juliste siitä. Kehystä se ja laita se jonnekin, jotta silmäsi vetää sitä jatkuvasti.

Näkemäsi jotain rakastamaasi joka päivä antaa sinulle todella paljon stressitöntä iloa.

Halpa kehys hakata:
Tarkista kehykset käytetyistä kaupoista, käytetyistä kirjakaupoista, kirpputoreista jne. Jne. Uudet kehykset, etenkin A1-koko, maksavat melko vähän.




Unsplash

___ ___ ___ ___ ___

Tilaa #PopBuzzPodcast ilmaiseksi iTunesissa saadaksesi uusia jaksoja lähettää suoraan puhelimeesi joka keskiviikko.



Top Artikkelit

Luokka

Arvostelu

Meistä

Apple Music

Aussie Hiukset

Huonot Naapurit 2

Bpas

British Airways

Carphone Warehouse

Clearasil

Video

Podcastit

Popbuzz Esittelee

Pelkää Kävelykuolleita

Globaalit Palkinnot

Harpercollins

Impulssirunko

Internet

Itv

Itv 2

Tanssi Vain

League Of Legends

Elämä

Live Nation

Rakkaus, Simon

Musiikki

5Sos

Ominaisuudet

Uutiset

Alessia Cara

Kaikkien Aikojen Alhaisin

Ariana Grande

Tietokilpailuja

Beyonce

Billie Eilish

Cardi B

Charli Xcx

Demi Lovato

Halsey

Hayley Kiyoko

Jonas Brothers

Justin Bieber

Katy Perry

Lady Gaga

Liam Payne

Taiteilijat

Pikku Sekoitus

Melanie Martinez

Nick Jonas

Paniikki! Diskossa

Paramore

Lähetä Malone

Rihanna

Selena Gomez

Shawn Mendes

Taylor Swift

1975

Travis Scott

Troye Sivan

Kaksikymmentäyksi Lentäjää

Vuotta Ja Vuosia

Zayn

Soittolistoja

Netflix

Nhs-Veri- Ja Elinsiirrot

O2

Kansanterveys Englannissa

Kauneus

Muoti

Tyyli

Käyttöehdot

Harjoittelija

Tv Ja Elokuvat

Vodafone Uk

Me Yksisarviset