Etelä-Wales, SAAMME SINUT!
Tuhannet eri puolilla Walesia liittyvät ryhmiin auttaakseen ihmisiä eristämään itsensä koronaviruksen puhkeamisen vuoksi.
https://www.facebook.com/groups/coronavirusinwalesupdates/
Huomaa, että Capital ei ole vastuussa näiden Facebook-ryhmien sisällöstä.
Jos tiedät muita tai suurista ponnisteluista paikallisessa yhteisössäsi, kerro siitä meille twiittaamalla @capsouthwales
ETELÄ-WALES LIIKETOIMINTANEUVOTTA
https://southwaleschamber.co.uk/
ETSI RUOKAPANKKI
https://www.trusselltrust.org/get-help/find-a-foodbank/
HARJOITTELU KODISTA NEUVOJA:
https://www.walesonline.co.uk/news/uk-news/best-ways-home-workout-17966460
PARHAAT VINKKEJÄ KOTONA TYÖSTÄ
1. Säilytä säännölliset aukioloajat
2. Luo aamuohjelma
3. Aseta perussäännöt tilassasi oleville ihmisille
4. Aikatauluta taukoja
5. Pidä taukoja kokonaisuudessaan
6. Hanki raitista ilmaa
7. Älä epäröi kysyä mitä tarvitset
8. Pidä oma työtila
9. Käytä VPN:ää
10. Seurustele kollegoiden kanssa
11. 'Näytä' kokouksiin ja tule kuulluksi
12. Löydä aikaa koulutusmahdollisuuksille
13. Yli kommunikoi
14. Ole positiivinen
15. Älä ole liian ankara itsellesi
16. Lopeta päiväsi rutiinilla
