Täältä löydät ohjeita siitä, miten festivaaleille käyminen voi todella olla hyvä terveydellesi
o, se ei ole kaikki sota, jota vahingossa syöt.
Oletko menossa festivaaleille kesällä vai ei, kaikki voivat sopia yhdestä asiasta: Viikonlopun jälkeen tanssin, retkeilyn, hampurilaisruokien ja alkoholin (tai muiden aineiden) jälkeen jokainen festivaalinviejä palaa kotiin tunteen jonkinlaista väsymystä , nälkäinen, likainen tai sairas.
Mutta tästä huolimatta tiesitkö, että festivaaliviikonloppusi saattaa tosiasiallisesti olla hyväksi terveydellesi?
Ainakin niin Metro väittää perustuen teknologiayrityksen Withingsin raporttiin. Laskemalla tyypillisen festivaalitoiminnan aikana palanut kalorien lukumäärä, Withings on selvittänyt, että keskimääräinen osallistuja polttaa ilmeisesti festivaalin viikonloppuna yli 9000 kaloria ja kävelee yhteensä yli 15 mailia. Joten jos tarvitsit mitään syytä olla leiriytymättä yhteen paikkaan ja käydä käymässä kaikissa muissa vaiheissa, harkitse harjoitusta.
Jos fyysisen rasituksen määrä näyttää silti hiukan pelottavalta, olet onnekas; jopa vain kahdeksasta tanssitunnista, joita tyypillinen festivaalin kävijä tekee joka päivä, he polttavat todennäköisesti noin 400–500 kaloria per teko .
Withings onnistui selvittämään keskimäärin poltettujen kalorien määrän ja päivinä kuluneen mailin kymmenen suurimman festivaalin joukossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Jos olet joko käynyt tai suunnittelet menemästä mihinkään näistä, nyt on aika asettaa kunto-tavoite, jonka olet siirtänyt.
- Glastonbury - 3.400 poltettua kaloria päivässä /5.1 mailia / henkilö
- V-festivaali –3 100 poltettua kaloria päivässä /4,6 mailia / henkilö
- Lukemisfestivaali - 3000 kaloria poltettu päivässä / 4,7 mailia henkilöä kohti
- T puistossa - 3000 poltettua kaloria päivässä /4,5 mailia / henkilö
- Leeds-festivaali - 2900 poltettua kaloria päivässä / 4,6 mailia henkilöä kohti
- kerma Fields - 2800 poltettua kaloria päivässä /4,2 mailia / henkilö
- Isle of Wight -festivaali - 2700 poltettua kaloria päivässä / 4 mailia / henkilö
- Bestival - 2 600 poltettua kaloria päivässä / 4 mailia / henkilö
- Lovebox - 2 500 poltettua kaloria päivässä / 3,1 mailia henkilöä kohti
- T4 rannalla - 2300 poltettua kaloria päivässä / 2,9 mailia henkilöä kohti
