Pikku Mix

Little Mixin Perrie Edwards paljastaa taistelunsa ahdistuksen kanssa sydämellisessä Instagram-postauksessa

Perrie Edwards on avannut taistelustaan ahdistusta ja paniikkikohtauksia vastaan sydämellisissä Instagramissa, jota fanit ylistävät sen rehellisyydestä.

Pikku Mix Perrie Edwards on avannut mielenterveysongelmistaan pitkässä Instagram-viestissä taistelustaan ahdistusta vastaan ja kehottaa muita olemaan kärsimättä hiljaisuudessa.

Little Mixin Leigh-Anne Pinnock ja Jade Thirlwall allekirjoittivat virallisesti lauluntekijöitä

25-vuotias nainen kirjoitti 8,8 miljoonalle seuraajalleen: 'Haluaisin avata jotain. Tunteiden purkaminen on terveellistä ja haluan olla rehellinen teille kaikille.

'Olen kärsinyt viime vuosina todella pahasti ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista. Kun aloin tuntea ahdistuksen vaikutukset, luulin menettäväni mieleni ja se pelotti minua. Tunsin oloni niin yksinäiseksi ja kuin olisin ensimmäinen ihminen. maailmassa koskaan kokea sitä.'

'Ensimmäinen paniikkikohtaus oli niin voimakas ja ylivoimainen, että minusta tuntui, että minulla oli sydänkohtaus, olin niin peloissani ja hämmentynyt, enkä tiennyt, mitä minulle tapahtui. En ole varma, mikä laukaisi sen ensimmäisen, mutta se kiertyi pian & Löysin itseni todella pimeästä paikasta, tunsin olevani yksinäinen ja peloissani.'

Katso tämä postaus Instagramissa
Haluaisin avata jotain. Tunteiden purkaminen on terveellistä, ja haluan olla rehellinen teille kaikille. Muutaman viime vuoden aikana olen kärsinyt todella pahasti ahdistuksesta ja paniikkikohtauksista. Kun aloin tuntea ahdistuksen vaikutukset, luulin menettäväni mieleni ja se pelotti minua. Tunsin itseni niin yksinäiseksi ja kuin olisin ensimmäinen ihminen maailmassa, joka on koskaan kokenut sen. - Ensimmäinen paniikkikohtaus oli niin voimakas ja ylivoimainen, että tunsin olevani sydänkohtauksessa, olin niin peloissani ja hämmentynyt, enkä tiennyt mitä minulle oli tapahtumassa. En ole varma, mikä laukaisi tuon ensimmäisen, mutta se kiertyi pian ja huomasin olevani todella pimeässä paikassa, yksinäisyydessä ja peloissani. Minulla oli ihmisiä ympärilläni, mutta en voinut selittää heille, mitä minulle tapahtui tai miksi. Se vaikutti minuun niin pahasti, etten halunnut edes lähteä kotoa. Astuin ulos ovesta ja tunsin ylivoimaisen tarpeen mennä suoraan takaisin sisään. Se valtasi elämäni täysin. - Olen iloinen voidessani sanoa, että fyysiset hyökkäykset ovat lakanneet, mutta valitettavasti ahdistus elää edelleen. Todellisuus on, että se tulee olemaan aina. - Minulla on ollut suhde mieleeni 25 vuotta, joten sen tunteminen minua vastaan saa joskus tuntemaan olevani vankina omassa päässäni. Se tuntuu maailman epäluonnollisimmalta, mutta minua auttoi eniten se, että huomasin, etten ole yksin. En ole ainoa, joka käy tämän läpi. Kaikkialla maailmassa on ihmisiä, jotka tuntevat aivan samoin kuin minä! Heti kun tajusin, etten ollut tulossa hulluksi, tunsin olevani innokkaampi voittamaan sen. Kävin terapiassa ja ympäröin itseni läheisteni kanssa. Puhuminen jonkun kanssa vapauttaa sinut NIIN PALJON STRESSÄSTÄ. Selvitin selviytymismekanismeja ja opin laukaisimia, jotta voin taistella hyökkäyksiä vastaan ennen kuin ne tarttuvat. Rajoitin aikaa sosiaalisessa mediassa, mikä sai minut usein tuntemaan oloni loukkuun ja klaustrofobiseksi. Otin elämäni hallintaan ja hyväksyin sen, mitä en voinut hallita. – En halua enää salata sitä. Kärsin ahdistuksesta ja haluan teidän kaikkien tietävän, jos kärsitte ahdistuksesta, et ole yksin ♥️

Viesti, jonka on jakanut Perrie Edwards ✌️🌻 (@perrieedwards) päällä

'Minulla oli ihmisiä ympärilläni, mutta en voinut selittää heille, mitä minulle tapahtui tai miksi. Se vaikutti minuun niin pahasti, että en halunnut edes poistua kotoa. Astuin ulos ovesta ja tunsin musertavan täytyy palata suoraan sisään, se valtasi elämäni kokonaan.'

'Olen iloinen voidessani sanoa, että fyysiset hyökkäykset ovat lakanneet, mutta valitettavasti ahdistus elää edelleen. Todellisuus on, että se tulee todennäköisesti aina olemaan.'

'Minulla on ollut suhde mieleeni nyt 25 vuotta, joten kun tunnen sen työskentelevän minua vastaan, tunnen joskus olevani vankina omassa päässäni. Se tuntuu maailman luonnottomimmalta asialta, mutta asia, joka auttoi minua eniten oli huomata, etten ole yksin.'

'En ole ainoa, joka käy läpi tätä. Ihmisiä ympäri maailmaa tuntevat täsmälleen samalla tavalla kuin minä! Heti kun tajusin, etten ollut tulossa hulluksi, tunsin olevani innokkaampi voittaa se. Sain terapiaa ja Ympäröin itseni rakkaillani, kun puhun jollekulle, vapauttaa sinut NIIN PALJON Stressistä.'

'Harjoittelin selviytymismekanismeja ja opin laukaisimia, jotta voin taistella hyökkäyksiä vastaan ennen kuin ne tarttuvat. Rajoitin aikaa sosiaalisessa mediassa, mikä sai minut usein tuntemaan oloni loukkuun ja klaustrofobiseksi. Otin elämäni hallintaan ja hyväksyin sen, mitä olin ei voinut hallita.'

'En halua piilottaa sitä enää. Kärsin ahdistuksesta ja haluan teidän kaikkien tietävän, jos kärsitte ahdistuksesta, ette ole yksin.'

Fanit ovat ryntäneet kehumaan Woman Like Me -laulajaa hänen rehellisyydestään ja siitä, että hän on kehottanut muita puhumaan ihmisille, jos he käyvät läpi samaa kuin hän.