Internetissä ihmiset jakoivat, kuinka he harjoittavat itsehoitoa

hyvin se tekee sen eri tavalla.





Olet todennäköisesti kuullut termin 'itsehoito' heittämisen paljon. ”Itsehoito” kuulostaa hyvältä, mutta mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa? Ihmisille, jotka hallitsevat ahdistuksensa ja stressinsä, omahoito on ajatus, että kun teet asioita itsesi hyväksi, voit ottaa pienen askeleen kohti yleisen henkisen hyvinvointisi viljelyä ja ylläpitämistä.

Itsehoidon harjoittelu ei tietenkään korvaa puheterapiaa tai ahdistuneisuutta vähentävää lääkehoitoa, mutta mukavuuden salliminen on olennainen osa stressin hallintaa.



Koska Internet rakastaa vähän omahuoltoa, pyöristimme muutamia esimerkkejä siitä, mitä ihmiset sanovat tekevänsä purkaakseen ja tunteakseen olonsa paremmaksi stressaavina aikoina.

Takaisin perusasioihin.

http://rosecoveredtardis.tumblr.com/post/85043155460/if-you-struggle-with-self-care-and-see-this-stop


Puhdista hienot kylpytuotteet.







Syö jotain namia, kävele ja mene rautakauppaan.





kautta giphy


'Auta itseään rutiinilla'







kautta tumblr

Täytyy kuorinta, todella.





tenor.co: n kautta


Katso jotain suurta.






Mini digitaalinen detox







Kuuntele #PopBuzzPodcast-ohjelmaa Niall Horanin kanssa täällä tai tilaa ilmaiseksi iTunesista saadaksesi uusia jaksoja, jotka lähetetään suoraan puhelimeesi joka perjantai.

Top Artikkelit

Horoskooppi Huomenna
















Luokka


Suosittu Viestiä