Internetissä ihmiset jakoivat, kuinka he harjoittavat itsehoitoa

hyvin se tekee sen eri tavalla.

Olet todennäköisesti kuullut termin 'itsehoito' heittämisen paljon. ”Itsehoito” kuulostaa hyvältä, mutta mitä se oikeastaan ​​tarkoittaa? Ihmisille, jotka hallitsevat ahdistuksensa ja stressinsä, omahoito on ajatus, että kun teet asioita itsesi hyväksi, voit ottaa pienen askeleen kohti yleisen henkisen hyvinvointisi viljelyä ja ylläpitämistä.

Itsehoidon harjoittelu ei tietenkään korvaa puheterapiaa tai ahdistuneisuutta vähentävää lääkehoitoa, mutta mukavuuden salliminen on olennainen osa stressin hallintaa.




laulu aamupäivällä


Koska Internet rakastaa vähän omahuoltoa, pyöristimme muutamia esimerkkejä siitä, mitä ihmiset sanovat tekevänsä purkaakseen ja tunteakseen olonsa paremmaksi stressaavina aikoina.

Takaisin perusasioihin.

https://rosecoveredtardis.tumblr.com/post/85043155460/if-you-struggle-with-self-care-and-see-this-stop


Puhdista hienot kylpytuotteet.


tom holland nuori stan lee


Syö jotain namia, kävele ja mene rautakauppaan.


hanki itsellesi mies, joka osaa tehdä molemmat


kuinka paljon drake-liput ovat



kautta giphy


'Auta itseään rutiinilla'

kautta tumblr

Täytyy kuorinta, todella.

tenor.co: n kautta


Katso jotain suurta.

Mini digitaalinen detox



Kuuntele #PopBuzzPodcast-ohjelmaa Niall Horanin kanssa täällä tai tilaa ilmaiseksi iTunesista saadaksesi uusia jaksoja, jotka lähetetään suoraan puhelimeesi joka perjantai.

Top Artikkelit

Luokka

Arvostelu

Meistä

Apple Music

Aussie Hiukset

Huonot Naapurit 2

Bpas

British Airways

Carphone Warehouse

Clearasil

Video

Podcastit

Popbuzz Esittelee

Pelkää Kävelykuolleita

Globaalit Palkinnot

Harpercollins

Impulssirunko

Internet

Itv

Itv 2

Tanssi Vain

League Of Legends

Elämä

Live Nation

Rakkaus, Simon

Musiikki

5Sos

Ominaisuudet

Uutiset

Alessia Cara

Kaikkien Aikojen Alhaisin

Ariana Grande

Tietokilpailuja

Beyonce

Billie Eilish

Cardi B

Charli Xcx

Demi Lovato

Halsey

Hayley Kiyoko

Jonas Brothers

Justin Bieber

Katy Perry

Lady Gaga

Liam Payne

Taiteilijat

Pikku Sekoitus

Melanie Martinez

Nick Jonas

Paniikki! Diskossa

Paramore

Lähetä Malone

Rihanna

Selena Gomez

Shawn Mendes

Taylor Swift

1975

Travis Scott

Troye Sivan

Kaksikymmentäyksi Lentäjää

Vuotta Ja Vuosia

Zayn

Soittolistoja

Netflix

Nhs-Veri- Ja Elinsiirrot

O2

Kansanterveys Englannissa

Kauneus

Muoti

Tyyli

Käyttöehdot

Harjoittelija

Tv Ja Elokuvat

Vodafone Uk

Me Yksisarviset