TÄMÄN Sosiaalisen median alustan käyttäminen voi johtaa masennukseen ja ahdistuneisuuteen

hänen tutkimuksessaan havaittiin, että tietty määrä alustoja voi asettaa sinut vaaraan.



Se ei todennäköisesti ole yllätys kenellekään, että sosiaalinen media ei ole kovin suurta mielenterveydellesi. Mitä et ehkä kuitenkaan tiedä, on se, kuinka tietyt sosiaalisen median käyttäytymiset voivat vaikuttaa mielentilaan.

Tätä juuri Pittsburghin yliopiston uusi tutkimus pyrki tutkimaan, ja tulokset ovat hiukan hälyttäviä.



Kuten Teini Vogue, Pittsburghin yliopiston median, tekniikan ja terveyden tutkimuskeskus tutki 1787 Yhdysvaltain nuorta aikuista heidän sosiaalisen median käytöstään ja havaitsi, että mitä enemmän sosiaalisen median alustoja käytät, sitä todennäköisemmin koet masennuksen ja ahdistuksen.

venäläinen nukke pääsiäismunia




giphy

He havaitsivat, että jos käytät tiettyä määrää alustoja, välillä 7-11, se voi asettaa sinut vaaraan. Useiden sosiaalisen median sivustojen käyttö antaa sinulle kolme kertaa todennäköisemmin masennuksen ja ahdistuksen kuin ihmiset, jotka käyttävät nollaa kahdelle alustalle. * tarkistaa hermostuneesti kuinka monta sivustoa käytämme päivittäin *

Tämä ei välttämättä tarkoita, että seitsemän tai useamman alustan käyttäminen aiheuttaa ehdottomasti masennusta tai ahdistusta. Voi esimerkiksi olla, että ihmiset, jotka kärsivät masennuksen tai ahdistuksen oireista, etsivät aktiivisesti enemmän sosiaalisen median alustoja tuntea olonsa mukavammaksi ja hyväksytyksi (ts. Monien sosiaalisen median alustojen käyttäminen saattaa olla oire, ei syy). Stressi, joka yrittää ylläpitää läsnäoloa useilla alustoilla, voi kuitenkin lisätä masennusta ja ahdistusta.

Joten mitä sinun pitäisi ottaa tästä? No, on selvää, että terveellistä tasapainoa tarvitaan. Sosiaalinen media voi olla hienoa, mutta se vie tietysti, jos käytät sitä koko ajan, varsinkin jos tunnet jo ahdistuksen tai masennuksen.

Muista, että siellä on paljon palveluita, jotka voivat auttaa sinua. Siirry AADA: n tai Young Mindsin puoleen saadaksesi lisätietoja.




giphy



Top Artikkelit






Luokka

Globaalit Palkinnot

Beyonce

Itv 2

Apple Music

Kaikkien Aikojen Alhaisin

Popbuzz Esittelee

Demi Lovato

Nhs-Veri- Ja Elinsiirrot

Justin Bieber

Hayley Kiyoko


Suosittu Viestiä